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남성 갱년기 증상 진단 전문의들의 정확한 정보글

방금 전. 2024. 1. 5. 15:38
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오늘은 가정의학과 전문의 이동환 박사의 유튜브 영상으로 소개된 남성 갱년기 자가진단법과 남성 갱년기 예방법 그리고 남성 갱년기에 대한 접근법에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 영상으로 남성 갱년기에 대해서 알고 싶은 분은 아래 사진을 누르시면 해당 가정의학과 전문의 이동환 박사의 정보 영상이 뜹니다. 그걸 보시면 됩니다.


아래 사진을 누르시면 해당 가정의학과 전문의의 남성 갱년기 증상 진단 영상이 나옵니다.

남성_갱년기_증상
남성_갱년기_증상


남성 갱년기 가정의학과 전문의 이동환 박사의 소견.

남성 갱년기에 대한 유익한 정보를 담은 YouTube 영상이 공개되었습니다. 이 영상에서 가정의학과 전문의 이동환 박사는 중년 남성들이 자주 겪는 갱년기 증상과 그 자가 진단 방법에 대해 설명했습니다. 그는 남성 갱년기가 여성과 달리 서서히 진행되며 자각하기 어렵다고 언급했습니다. 이 박사는 남성 호르몬이 30대부터 서서히 감소하기 시작하여 40-50대에 갱년기 증상이 나타난다고 설명했습니다.

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남성 갱년기 증상과 현재 우리나라 40대 비중.

우리나라에서는 40대 남성의 약 27.4%, 50대의 31.2%가 갱년기를 겪는 것으로 추정됩니다. 그는 남성 갱년기를 너무 걱정하지 말고, 증상을 잘 파악하고 대처하는 것이 중요하다고 강조했습니다. 이 박사는 남성 갱년기의 주요 증상으로 기력과 근력 감소, 키 줄어듬, 삶의 즐거움 감소, 우울감 증가, 저녁 식사 후 졸림, 운동시 민첩성 감소 등을 언급했습니다. 이 중 3가지 이상 해당되면 갱년기를 의심해 볼 수 있습니다. 또한, 성기능 및 성욕 감퇴, 발기력 감소 등의 증상은 갱년기의 강력한 지표로 볼 수 있습니다.(아래 영상은 EBS 명의의 남성 갱년기 영상입니다. 제대로 확인하시려면 아래 사진을 누르세요.)

남성_갱년기_증상
남성_갱년기_증상


남성 갱년기는 모든 남성에게 나타나는 현상은 아니며, 개인차가 크다고 합니다. 남성 갱년기의 발생 원인은 주로 호르몬 변화에 기인합니다. 뇌하수체에서 LH 호르몬이 분비되어 고환을 자극하면, 테스토스테론이라는 남성 호르몬이 생성됩니다. 남성 갱년기가 발생하면 이 테스토스테론 수치가 감소하게 되며, 이로 인해 뇌 중추로부터의 자극이 줄어들어 성욕이 저하됩니다. 또한, 남성 갱년기는 뇌세포의 위축과 감소로 인해 신경계통이 약해지면서 피로감과 우울감이 증가하는 것을 포함한 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반합니다. 심해지면 전립선 비대증과 체내 지방 대사 감소로 인해 체중 증가가 발생할 수 있습니다. 또한, 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 심혈관 질환의 위험이 증가하고, 골 생성이 부족해져 골다공증이 생길 수 있습니다.


23년 대상을 받은 탁재훈도 한 방송에서 갱년기를 고백했습니다. 아래 텍스트를 누르시면 어떤 갱년기 고백인지 알 수 있습니다.

탁재훈_갱년기
탁재훈_갱년기

 


남성 갱년기 진단 및 극복 방법.

남성 갱년기 극복을 위해서는 술, 담배를 피하고 스트레스를 줄이며, 몸에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요하다고 이 박사는 말합니다. 특히, 호르몬 수치가 크게 떨어진 경우에는 병원을 방문하여 호르몬 보충 치료를 받는 것이 좋습니다. 이 박사는 남성 갱년기가 많은 남성들이 겪는 자연스러운 현상이므로, 적절한 방법으로 잘 관리하면 건강하게 극복할 수 있다고 조언했습니다.


아주대학교 가정의학과 김광민 교수가 말하는 남성 갱년기 증상.

이 YouTube 영상에서 아주대병원 가정의학과 김광민 교수는 남성 갱년기에 대한 자세한 정보를 공유합니다. 김 교수에 따르면, 남성 갱년기는 모든 남성에게 나타나는 현상이 아니며, 개인차가 큽니다. 남성 갱년기는 뇌하수체에서 LH 호르몬이 분비되면서 고환을 자극해 테스토스테론이라는 남성 호르몬이 생성되는 과정에서 발생합니다. (아래 사진을 누르시면 바로 남성갱년기 증상 영상을 보실 수 있습니다.

남성_갱년기_증상
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이 호르몬 수치가 감소하면 성욕 저하와 같은 증상이 나타납니다. 남성 갱년기가 심해지면 전립선 비대증, 체내 지방대사 감소로 쉽게 살이 찌는 현상, 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 심혈관 질환의 위험 증가, 골 생성 부족으로 인한 골다공증 등이 발생할 수 있습니다. 김 교수는 남성 갱년기의 증상이 생활습관, 스트레스, 운동 부족, 흡연, 음주, 영양 섭취 부족 등 다양한 요인에 의해 악화될 수 있음을 설명합니다. 남성 갱년기의 주요 증상으로는 기력 감소, 근력과 지구력 저하, 키 줄어듬, 삶의 즐거움 감소, 우울감 증가 등이 있으며, 이 중 3가지 이상 해당되면 갱년기를 의심해 볼 수 있습니다. 성욕 감퇴와 발기력 감소는 갱년기의 강력한 지표입니다. 김 교수는 남성 갱년기 치료를 위해 건강한 생활습관을 유지하고, 필요한 경우 병원을 방문하여 간단한 혈액 검사를 통해 진단을 받을 것을 권장합니다. 또한, 남성 갱년기 치료에 대한 다양한 접근 방식이 있으며, 적극적인 치료가 필요할 수 있음을 강조합니다.

남성_갱년기
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오늘은 이렇게 남성 갱년기 증상과 예방법 그리고 치료법에 대해서 가정의학과 전문의들의 소견을 정리해봤습니다.

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