복분자는 흔히 남성에게 좋은 음식으로 알려져 있지만 항산화 물질과 비타민이 풍부해 남녀노소 건강에 모두 이롭습니다. 복분자는 장미과의 낙엽 관목인 복분자딸기의 열매를 일컫는데, 건강에 뛰어난 효능이 있어 약재로 쓰이기도 합니다. 비만을 예방하고 뼈를 튼튼하게 하며, 유기산과 카테킨 함유량이 높아 노화 방지와 기력 보충에 큰 도움이 됩니다. 복분자의 건강 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아봅니다. 복분자 효능 복분자 하면 ‘남성의 정력’에 좋은 효능이 가장 먼저 떠오릅니다. 이는 실제로 그 이름에서도 유래를 찾아볼 수 있습니다. 전해지는 여러 재미있는 이야기 중 하나는 한 노부부에게 병든 아이가 있었다고 합니다. 그 아이가 검은 과실을 먹고 병이 나았고 소변을 볼 때마다 요강이 뒤집어져 깨졌다고 하는데..