오늘은 코막힘 뚫는 법으로 여러분이 겪고 있는 코막힘 문제를 해결하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 코막힘에 어려움을 겪고 있는 분이라면 이번 게시글이 도움되십니다. 어떻게 하면 코막힘 문제를 속 시원하게 코 시원하게 뚫을 수 있는지 알아봅시다. 코막힘 뚫는법 코막힘 뚫는법 숨쉬기 어려운 코막힘 증상 원인은 다양합니다. 비염, 코감기 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 코막힘 증상이 이어지면 불면증, 답답함, 호흡 곤란, 두통 등도 겪을 수 있습니다. 또한 입안이 건조해져 구취가 심해지고 냄새를 맡을 수 없게 되기도 합니다. 코막힘을 뚫는 실질적 방법과 음식 코막힘을 뚫는 가장 좋은 방법은 아침 저녁으로 비강을 생리식염수로 세척하는 것입니다. 이는 점막에 수분을 공급하고 점막을 튼튼하게 해줍니다. 식염수를 사용할..

오늘은 배구선수 고민지의 바디 프로필 사진을 정리해보도록 하겠습니다. 바디 프로필을 '바프'라고 하더군요. 해당 사진은 인스타그램에서 가져왔습니다. 고민지 선수는 대전 KGC인삼공사의 레프트. 2016년 신인 드래프트에서 1라운드 5순위로 화성 IBK기업은행 알토스에 입단했습니다. 기업은행 시절 원포인트 서버로 가끔 출전하다가 2017년 12월 26일 팀 동료 채선아, 이솔아와 함께 인삼공사로 트레이드 되었습니다. 고민지 바프 고민지 선수는 프로로 데뷔 전에 이미 대구여고 에이스 출신으로 수비력이 좋아 청소년 국가대표에도 꾸준히 이름을 올렸습니다. 수비력뿐만 아니라 단신임에도 공격도 좋다고. 본인도 공격력에 자부심이 있다고 합니다. 청소년대표팀 시절에 리베로로 수비의 한축을 담당했습니다. 대전 KCC인삼..

변비로 고생하는 분 많습니다. 제 경험상 변비에는 유산균 제품을 섭취하는 게 제일 좋습니다. 저도 변비로 고생한 적이 조금 있어서 어떤 어려움이 있는지 꽤 압니다. 저의 경험에 의하면 물을 많이 마시고 유산균 제품을 꾸준히 섭취하시면 3일 안에 변비가 해결됐습니다.유산균을 섭취하면서도 구아검가수분해물과 변비 직빵 마사지에 관한 내용을 정리해보겠습니다. 구아검가수분해물 변비 직빵 마사지 변비 직빵 마사지 순서 1. 오른쪽 아랫배 지점을 손으로 꾹꾹 누르면서 마사지 해줍니다. 2. 오른쪽 아랫배부터 시작해 배꼽주위를 시계방향으로 문지릅니다. 3. 명치부터 갈비뼈 방향대로 밀어주면서 마사지를 해줍니다. 4. 아랫배부터 배꼽 위쪽까지 오려주듯 마사지를 해줍니다. 5. 손바닥으로 배를 전체적으로 쓸어줍니다. 손바..

오늘은 김종국 김승혜 관련 내용을 준비했습니다. 향간에 떠도는 소문으로는 두 사람이 결혼을 하네마네 하더군요. 그런데 웃긴 것은 언론사 보도에도 나오지 않은 내용을 각종 개인이 운영하는 SNS에서는 난리가 났다는 것입니다. 그런 면에서 별 내용은 아닌 게 아닌가 싶습니다. 하지만 어떤 내용인지 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 김종국과 김승혜가 왜 연관 검색어로 등장한 것일까? 김종국 김승혜 함께 뜬 이유 가수 김종국이 신봉선에게 영상편지를 썼습니다. 지난 5월 11일에 한 예능 방송이 방영됐습니다. 오후 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 '옥탑방의 문제아들'에는 조혜련이 게스트로 출연했습니다.이날 조혜련은 김종국에게 김승혜를 소개해주고 싶다고 말했습니다. 그는 "김승혜가 괜찮습니다. 그리고 진짜 짠순입니..

지난 8월부터 품귀 및 품절 현상을 보이며 약국 약사들을 애태우던 '마그밀'의 품절 사태는 언제쯤 해소될까. 의약품 검색 순위와 품절 입고 알림 신청 순위를 보여주는 바로팜에 따르면 '마그밀'은 8월부터 11월까지 의약품 검색 및 품절입고 알림 최상위에 올라 있었습니다. 현재 어떤 상황인지 정리해봤습니다. 마그밀을 기다리는 분이 계실 것 같아서 정리해봤습니다. 마그밀 품절 마그밀정 품절 지난 2월부터 11월까지 바로팜 '마그밀'의 품절 입고 알림 신청 현황을 살펴보게 되면 이렇다고 합니다. 마그밀은 6월까지는 정상적인 신청과 발송 형태를 보여주고 있습니다. 이 시기에는 약국 공급이 원활했다는 것을 의미합니다. 마그밀은 7월 중후반부터 신청 수가 증가하기 시작해 8월에 급격히 알림 신청수가 증가했습니다. ..

월드컵 16강 진출로 인해서 한국의 월드컵 열기가 뜨겁습니다. 이런 열기 속에서 손흥민의 부상 원인이 궁금하신 분이 많은 것 같아서 정리해봤습니다. 아래 사진을 보면서 그다음 글을 읽어보시면 손흥민이 어떤 부상을 당했는지 알 수 있습니다. 손흥민 안와골절 부상 원인 손흥민 안와골절 부상 원인 손흥민은 지난 11월 2일에 마르세유(프랑스)와 2022~2023시즌 유럽축구연맹 챔피언스리그 조별리그 최종전에서 상대 선수 어깨에 얼굴을 강하게 충돌해 전반 27분 교체돼 물러났습니다. 애초 그는 경기가 끝난 뒤 라커룸에서 동료와 2-1 승리를 기념하는 사진을 찍는 등 안정을 찾아 큰 부상이 아닐 것이라는 전망도 나왔습니다. 그러나 지난 11월 3일에 진행된 정밀 진단 결과 안와골절 판정을 받았습니다. 토트넘 구단..

국내 암 발생률 8위, 사망률 5위를 기록하는 췌장암은 췌장에 발생한 악성종양으로 예후가 매우 좋지 않은 암으로 알려져 있습니다. 몸 속 가장 깊은 곳에 있는 췌장은 암이 발생할 경우 초기 증상이 거의 없어 대부분 조기에 발견이 어렵고 여러 장기가 둘러싸고 있어 전이나 재발 가능성이 매우 높기 때문입니다. 오늘은 췌장암 초기증상을 정리해봤습니다. 췌장암 초기증상 췌장암 초기증상 가장 흔하게 나타나는 증상으로 복통, 황달, 식욕 감소, 체중 감소 등이 있으나 췌장의 체부와 미부에 발생하는 췌장암의 경우 이와 같은 증상조차 나타나지 않는 경우가 많습니다. 췌장암은 뇌종양의 일종인 교모세포종과 함께 ‘최악의 암’으로 불립니다. 췌장이라는 장기 자체가 워낙 몸속 깊은 곳에 있는 데다 초기에는 증상을 자각하기 어..

등통증은 다양한 원인으로 발생합니다. 그래서 환자도 많습니다. 그런데 등통증이 췌장암 증상으로 볼 수도 있다고 합니다. 그렇기에 오늘은 췌장암의 등통증이 어떤 것인지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 2020년 등 통증으로 외래 진료받은 환자만 510만 명입니다. 전체 외래 질환 중 여섯 번째로 많습니다. 췌장암 등통증 췌장암의 등통증은 연관이 있다? 췌장암은 복통과 함께 등통증도 발생할 수 있습니다. 등 통증은 협심증 같이 심장에 문제가 생겨도 발생할 수 있습니다. 날카로운 통증보단 쪼이고 우리한 통증이 대부분입니다. 등과 가까운 췌장에 문제가 생겨도 등통증 옵니다. 대상포진 같은 신경의 문제, 심장 근육이나 갈비뼈 관절에 문제가 생겨도 등 통증이 발생할 수 있습니다. 등과 연결된 근육인 목 기립근이나 승..

겨울철에는 기력이 떨어지는 부모님과 자신을 위해서 꼭 섭취해야만 하는 단백질이 2가지가 있다고 합니다. 그러나 굳이 2가지를 다 섭취하실 필요가 있을까 싶으면서도 소화가 잘 되는 분리유청단백질을 정리해보고 락토프리 단백질이라고 볼 수 있는 산양유 단백질 정도를 섭취하는 게 어떨까 싶습니다. 그래서 오늘은 산양유 단백질과 분리유청 단백질을 알아보도록 하겠습니다. 그리하여 노년기 단백질 2가지를 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 거울은 노인층에게 낙상사고 등의 위험이 높아지는 계절입니다. 특히 근육이 적을 경우 큰 부상으로 이어질 가능성도 커집니다. 근육이 튼튼한 노후를 위해서는 영양소 중에서도 단백질 공급이 중요한 부분입니다. 더욱이 단백질은 우리 면역 시스템을 유지하는 항체 구성성분이기도 합니다. 한국영양..

오늘은 대장내시경을 하기 전에 먹어도 되는 음식을 정리하면서 대장암에 대해서 정리해봤습니다. 국가 대장암 검진사업에서 대장내시경 검사를 기본 검사항목으로 채택하는 방안이 추진됩니다. 현재는 1차 대변검사에서 이상 소견이 나온 경우에만 2차로 내시경 검사를 합니다. 대장내시경 검사는 대장암 전 단계인 선종을 발견하고 제거함으로써 대장암을 예방하는 데 가장 효과적인 검사 방법으로 의료계는 보고 있습니다. 9일 보건복지부와 건강보험공단에 따르면 건강보험 당국은 국가 대장암 1차 검진 방법으로 대장내시경 검사를 도입하는 방안을 검토하기로 했습니다. 이를 위해 국립암센터 등 관련 기관과 협의해 2023∼2025년 3년간 대장내시경 검사의 대장암 검진 효과와 위해(출혈, 천공 등) 가능성, 소요 재정 등 도입의 근..