온 몸을 순환하는 피는 건강의 상징입니다. 중간에 막힘이 없이 활기차게 돌아야 합니다. 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이면 혈관이 좁아져 동맥경화에 이어 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환으로 발전할 수 있습니다. 몸에 나쁜 LDL콜레스테롤을 줄이고 건강에 좋은 HDL콜레스테을 늘리는 생활습관이 필요합니다. 음식 조절과 함께 금연, 운동도 해야 합니다. 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 정리했습니다. 콜레스테롤에 대한 오해 콜레스테롤은 지질의 한 종류로 뇌, 신경조직, 혈액 등에 많이 존재하고 있습니다. 콜레스테롤은 일반적으로 안 좋다고 알려져 있지만, 우리 몸의 세포막이나 호르몬, 비타민D, 담즙산을 만드는 역할을 해 꼭 필요한 성분 중 하나입니다. ..

초기 자궁암은 증상이 거의 없다고 합니다. 그러나 자궁암이 시간이 지날수록 점점 진행하게되면 질 분비물 또는 출혈이 많아집니다. 그렇게 자궁감암의 증상은 부부관계 뒤 비정상적인 출혈, 또는 혈액덩어리가 나올 수 있습니다. 시간이 더 지나게 되면 허리 통증과 하지부종을 호소하는 사람이 많으며 종양이 주변 장기를 눌러 배변배뇨장애가 생길 수 있습니다. 체중이 갑자기 줄기도 합니다. 자궁암은 미리 예방할 수 있는 몇 안 되는 암입니다. 자궁경부암을 일으키는 가장 중요한 원인인 HPV를 막을 수 있는 백신이 개발됐기 때문입니다. 예방 효과는 70% 정도로 보고되고 있습니다. 자궁암초기증상 자궁암초기증상은 백신이 잘 개발돼서 초기 증상을 발견하기는 어렵습니다. 그렇기에 정기검진으로 건강을 챙겨야만 합니다. 자궁암..

복분자는 흔히 남성에게 좋은 음식으로 알려져 있지만 항산화 물질과 비타민이 풍부해 남녀노소 건강에 모두 이롭습니다. 복분자는 장미과의 낙엽 관목인 복분자딸기의 열매를 일컫는데, 건강에 뛰어난 효능이 있어 약재로 쓰이기도 합니다. 비만을 예방하고 뼈를 튼튼하게 하며, 유기산과 카테킨 함유량이 높아 노화 방지와 기력 보충에 큰 도움이 됩니다. 복분자의 건강 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아봅니다. 복분자 효능 복분자 하면 ‘남성의 정력’에 좋은 효능이 가장 먼저 떠오릅니다. 이는 실제로 그 이름에서도 유래를 찾아볼 수 있습니다. 전해지는 여러 재미있는 이야기 중 하나는 한 노부부에게 병든 아이가 있었다고 합니다. 그 아이가 검은 과실을 먹고 병이 나았고 소변을 볼 때마다 요강이 뒤집어져 깨졌다고 하는데..

계란 식중독을 알려드리도록 하겠습니다. 이 내용을 모두 읽으시면 계란 식중독을 알게 될 겁니다. 계란 식중독의 지식이 필요하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 아래쪽에서 계란 식중독을 알려드리겠습니다. 최근 경남 김해에서 냉면을 먹은 60대 남성이 사망하는 사건이 발생했습니다. 이유는 여름철 대표적인 식중독 원인균 '살모넬라' 때문이었습니다. 당시 해당 식당에서 냉면을 먹은 손님 중 34명도 식중독에 걸렸습니다. 작년 여름에도 경기 고양시의 한 김밥집에서 30명이 식중독 증세를 보이고 이 가운데 20대 여성 1명이 목숨을 잃는 사례도 있었습니다. 당시 김밥 달걀지단에서 살모넬라균이 검출됐습니다. 여름철에는 항상 계란을 조심해야만 합니다. 그 이유는 바로 살모넬라균 때문입니다. 어떤 문제가 있는지 알아보도..

자폐스펙트럼 증상을 소개해드리겠습니다. 이 자료를 모두 읽으면 자폐스펙트럼 증상을 알게 되실 겁니다. 자폐스펙트럼 증상이 궁금하신 분들은 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 자폐스펙트럼 증상을 알아보도록 하겠습니다. 자폐스펙트럼장애는 증상과 중증도가 다양하고 시기나 발달 수준, 환경에 따라 증상이 다를 수 있어 진단이 쉽지 않습니다. 자폐스펙트럼장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)는 사회적 상호작용과 의사소통에 지속적인 결함을 보이면서 제한적이고 반복적인 행동, 흥미, 활동을 보이는 발달 장애를 말합니다. 최근에는 유병률이 많이 늘어 대략 50명 중 2명이 ‘자폐스펙트럼장애’일 정도로 흔한 질환입니다. 변화를 극도로 싫어하고 시각·청각·촉각과 같은 감각 정보에 대해 과잉·과소..

원숭이두창 증상과 원인을 전달해보겠습니다. 이 자료를 끝까지 읽어주시면 원숭이두창 증상과 원인을 이해하시게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 원숭이두창 증상과 원인이 궁금하시다면 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 아래쪽에서 원숭이두창 증상과 원인을 알아보도록 합시다. 미국에서 일주일만에 원숭이두창(Monkeypox) 확진자가 2배 이상 늘었습니다. 미국 내에서 원숭이두창 검사가 활발하게 이뤄지고 있지 않아 미국내 원숭이두창 확진자 수는 보고된 것보다 더 많을 수 있다는 우려가 나옵니다. 오늘 30일 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 29일(현지시간) 현재 미국내 27개주와 컬럼비아 특별구에서 원숭이두창 확진 사례가 351건 보고됐습니다. 이는 일주일 전 156건에서 2배이상 증가한 것입니다. 미국 정부..

루게릭병증상을 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으면 루게릭병증상을 알게 되실 겁니다. 루게릭병증상이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 루게릭병은 스티븐 호킹 박사가 앓으면서 널리 알려졌습니다. 수의근을 제어하는 신경세포가 소멸되는 병으로 근육이 딱딱해지고, 경련을 일으키며, 점차적으로 약해져서 그 크기가 줄어듭니다. 원인을 아직 확실하게 밝혀지지 않았지만 루게릭 병이 발생되면 운동신경세포가 점진적으로 파괴되면서 식사를 하거나 물을 마실 때 음식물을 제대로 삼킬 수 없게 되며 이로 인해 음식물이 기도로 넘어가여 일어나는 흡인성 폐렴이 발생하게 됩니다. 또한 근육의 약해져 호흡곤란이 생기기도 합니다. 초기 증상 혀의 근육이 부분적으로 수축해 굳는 현상으로 루게릭병의 증상 중 하납니다. 루게릭병은 알..

콩나물은 유리아미노산인 아스파라긴산과 섬유소가 풍부합니다. 이런 풍부한 섬유소는 숙취 해소에 도움이 됩니다. 또한 콩나물은 저칼로리 식품입니다. 다른 식품의 요리에서 부피를 늘리는 증량 재료로 사용됩니다. 그래서 다이어트 식품으로 최고입니다. 과거 tvN '집밥 백선생'에서 백종원은 중국식 오징어 통꼬치에 유용하게 쓰일 고추 기름을 제조, 만능 간장의 뒤를 이을 만능 기름 레시피를 공개했습니다. 백종원은 "우리가 만들 것은 건더기가 있는 고추 기름이다"며 "고춧가루 3큰술을 준비한 후 기름에 볶은 파와 함께 섞어주면 된다"고 설명했습니다. 다양하게 적용 가능한 만능 기름 자태에 제자들은 신기해했고 백종원은 "고추기름이 나왔으면 하는 곳에 어디든 넣어 먹으면 된다"며 "콩나물 무침에도 가능하다"고 덧붙였습..