오늘은 매실주를 담그는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 매실주를 담글 때 필요한 설탕 비율도 한 번 알아보도록 하겠습니다. 보통 매실의 효능은 우리 인체의 소화기관에 소화기능을 도와준다고 알고 계실 것입니다. 매실의 효능에 내용을 맞추기 보다 매실주의 잘 담그는 방법에 내용을 중점적으로 다뤘습니다. 매실주 담그기 재료는 청매실 1kg을 하시든지 황매실 1kg을 하시든지 일단 매실이기만 하면 됩니다. 소주는 도수가 높은 소주를 준비해주세요. 소주든 어떤 술이든 간에 도수가 높으면 그만큼 술이 안 상한다는 거 알고 계시죠? 그렇습니다. 도수가 높은 소주를 준비하시면 좋습니다. 보통 4L의 도수가 높은 소주를 준비하시면 좋습니다. 물을 5L 정도 넣을 수 있는 유리병을 꼭 준비해주십시오. 매실은 겉면에 상처가 ..

오늘은 산딸기의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그리고 산딸기의 효능을 정리한 내용 이후에 산딸기를 잘 세척하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 산딸기 효능 산에서 저는 산딸기는 시큼하고 달달한 맛에 인기도 좋고 다양한 효능에 각종 음식 재료로 사용됩니다. 이러한 산딸기 효능은 몸에도 좋고 장미과에 속하는 나무로 여름철에 붉게 익어 제철 과일로 먹기에 알맞입니다. 산딸기는 먼저, 눈 건강에 좋은 열매입니다. 특히, 산딸기가 함유하고 있는 안토시아닌 색소는 항암작용을 돕고 눈 기능에 좋아 노화를 방지하는 것으로 알려졌습니다. 또한, 산딸기에는 엘라 그 산 성분이 풍부하여 이는 바이러스 감염에 대한 면역력을 강화합니다. 이외에도 평소에 산딸기를 자주 섭취하면 비타민C 성분으로 인해 피부가 맑아지고 다이어..

단식원의 소금물 비율을 알고 싶어하는 사람들이 많습니다. 그래서 검색으로 알게 된 내용을 정리했습니다. 예전부터 소금물로 장청소를 한 사람의 실제로 겪은 경험담을 알려주는 영상의 내용을 문서로 정리해봤습니다. 정확한 정보라고 생각되기에 글로 정리해봤습니다. 소금을 적게 섭취해야한다는 사회문화현상과 물을 많이 마셔야만 한다는 사회적 인식으로 오히려 소금이 부족한 사례가 발생하기도 합니다. 그렇기에 소금이 많은 음식을 적당히 줄이면서 물을 많이 마시는 것이 좋은 방법입니다. 우리의 몸은 항상 일정한 비율로 소금이 있어야 건강합니다. 그렇기에 소금을 적당히 섭취하는 습관을 가지는 게 좋습니다. 하지만 적당하다는 비율을 정확하게 알 수 없기 때문에 소금이 많이 들어간 음식을 먹었다면 물을 많이 마시는 게 낫습니..

임신 극초기증상 나타나는 증상은 비임신 증상과 비슷하다고 한다. 여성의 임신 초기 증상으로 나타나는 변비, 과도한 식욕, 생리를 하는 날이 아님에도 불구하고 생리와 같은 통증이 발생하며 여성의 가슴이 커지면서 통증이 발생한다. 가슴의 유두에서도 통증이 발생한다. 감정의 변화가 심하다. 여성의 냉이 나오지 않는다. 최초의 임신 증상은 임신이 아니라는 판단이 나올 수도 있다. 그렇기 때문에 여러 병원을 찾아서 검사를 받아보는 게 좋다. 오늘은 이렇게 임신 극초기 증상을 알아보도록 하겠다. 그리고 임산부에게 좋은 영양제가 무엇인지 알아보도록 하겠다. 임신 극초기 증상 마치 자신이 음식을 잘못 섭취했다는 느낌이 들면서 소화불량 증세가 발생한다. 충분히 수면을 취했음에도 계속해서 몸이 무겁고 머리카락이 빠지면서 ..

소금물로 장청소를 할 수 있다고 한다. 과거에 박수홍과 윤정수가 단식원에 들어가서 하루 2L의 소금물을 마시는 걸 본 적 있을 것이다. 그렇게 소금물로 단식을 하는 사람들도 있다. 소금물로 어떻게 장청소를 어떻게 할 수 있는지 간단하게 적어보도록 하겠다. 소금물로 장청소하는 방법 소금물 장청소는 음식을 적게 먹기 시작해야만 한다. 그렇기에 장청소를 시작하기 전 날에는 음식을 조금만 섭취하면 좋다. 전날에는 저녁 식사를 조금만 하고 다음날 아침에 일어나서는 아무것도 먹지 않은 상태에서 소금물을 30분 동안 마시면 된다. 그렇게 소금물을 30분 동안 천천히 마신 다음에 배 속에 있는 장을 마사지를 하면 된다. 배를 주물러 주면 소금물 장청소가 된다고 한다. 12시간 정도 공복을 유지하는 게 좋다고 한다. 물..

장염에 먹어도 되는 음식이 따로 있다고 한다. 장염에 먹어도 되는 음식이 무엇인지 알아보고 장염에 먹어서는 절대로 안되는 음식도 함께 알아보도록 하겠다. 장염 먹어도 되는 음식 장염일 때에는 장염에 무리가 안되는 음식을 먹는 게 좋다. 장염은 일반적으로 원인이 뚜렷하지 않는다고 한다. 하지만 장염의 원인으로 알려진 사실은 독성 물질을 먹었을 때 장염이 발생한다고 한다. 세균성 바이러스가 원인이라고 한다. 그렇기에 비교적으로 장기간에 걸쳐서 설사나 복통이 계속 발생한다면 장염이라고 생각하면 된다. 병원에 가서 빨리 치료를 받는 게 좋다. 아니면 약국에 가서 약을 복용해도 좋다. 장염 초기에는 보리차 혹은 이온음료수 그리고 매실농축액을 먹어서 증상을 완화시킬 수 있다고 한다. 장염에 먹어도 되는 음식으 대체..