참외는 한국의 역사 중에서도 '통일신라' 시대부터 존재한 과일이다. 오래된 역사를 가진 과일이 바로 참외이다. 그렇기 때문에 참외에 대해서 알아보도록 하겠다. 참외의 효능을 중심으로 이번 글을 서술하겠다. 참외 효능 참외에는 비타민C가 많다. 뜨거운 태양에서 나타나는 자외선으로부터 우리의 피부의 악화를 줄여주는 효과가 있다. 그리고 참외에는 기미, 주근깨를 예방하는 성분이 있어서 피부에 좋다. 그렇기 때문에 참외는 피부 노화를 늦추는데 효과가 있다. 즉, 참외는 미백효과도 뛰어나다는 뜻이다. 또 참외는 임신한 상태의 여성의 뱃속에 있는 태아의 기형을 예방하는 필수 영양소인 엽산도 많이 들어 있다. 태아의 기형을 막아내는 엽산은 핵산을 합성하고 적혈구를 생성하는 데 꼭 필요한 영양소다. 그리고 엽산은 빈혈..

아침에 꼭 먹어야 하는 음식 중 하나가 바로 '오디'라면 당신은 드시겠습니까? 바로 아침에 먹기 좋고 몸에도 좋은 과일로 손에 꼽히는 음식이 바로 '오디'라고 한다. 딸기, 블루베리, 오디 같은 베리류는 사과보다 수분감이 많아서 촉촉하고, 오렌지나 키위보다는 새콤함이 덜해서 위장 자극이 없다. 게다가 혈당을 천천히 올리는 혈당지수가 낮은 과일에 속한다. 다만 체질이 냉한 사람은 너무 찬 음식을 먹으면 기초체온이 떨어지기 때문에 냉장고에서 꺼낸 딸기를 상온에 일정 시간 뒀다가 먹는것이 좋다. 바쁘다고 아침 한 끼를 대충 지나치면 안 된다. 아침 한 끼들이 모이고 모여서 결국 평생의 건강 습관이 된다. 내일 먹을 간단한 아침 식단을 전날 저녁에 생각해 놓는 것도 좋은 습관이 될 것이다. 오디의 효능 농촌진흥..

구강암은 남성에게 위와 폐, 간, 대장암에 이어 다섯번째로 위험한 질환이라고 한다. 그렇기에 조기 발견을 위해서 정기 검진을 꼭 해야만 한다고 한다. 구강암의 원인과 치료법 구강암은 전체 암의 3~5%를 차지합니다. 남성에게 호발하는 암 중에서 위암, 폐암, 간암, 대장암에 이어 다섯 번째로 많이 발생하며, 여성에게서는 여덟 번째로 많이 발생하고 있습니다. 우리나라에서는 1년에 약 2,000명의 구강암 환자가 발생하고 있으며, 투병중인 환자도 수만 명에 이릅니다. 초기 진단이 어려워 생존율이 낮은 편이며 초기에 치료하지 못하면 수술 후에도 만성통증, 기능장애, 구강기능 이상이 나타났습니다. 경희대치과병원 구강악안면외과 최병준 교수는 "구강암 발생의 원인은 아직 정확히 알려져 있지 않지만 위험 요인으로 흡..

허리 디스크 통증인 줄 알고 병원에 찾는 환자가 있었다. 그는 허리 디스크가 파열 돼서 허리에 통증이 발생했다고 생각했다. 그렇기 때문에 그 환자는 허리 디스크의 고통을 해결하기 위해서 병원에서 정밀 검사를 실시했다. 정밀 검사를 한 그 환자는 의사에게 뜻밖의 검사 결과를 듣게 된다. 바로 허리 디스크가 파열 된 것이 아니라 허리에 대상포진이 발생해서 통증이 심각했다는 것이다. 그만큼 대상포진은 강력한 통증을 유발하는 질병 중 하나다. 오늘은 대상포진에 대해서 알아보도록 하겠다. 허리 대상포진의 통증과 치료법 허리 대상포진의 통증은 허리 디스크가 파열됐을 때 만큼 아프다고 한다. 그렇기 때문에 허리의 대상포진은 고통이 심각하다. 이런 고통을 치료하기 위해서는 다른 방법이 전혀 없다. 오로지 병원에 가서 ..

헌혈에도 조건이 있다. 바로 헌혈은 4가지 나이대에서 4가지 방식으로 헌혈을 할 수 있다. 어떤 방식으로 4가지의 헌혈을 할 수 있는지 한 번 알아봤다. 헌혈의 조건 중 나이 별 4가지 헌혈방식 헌혈은 정해진 나이대가 4가지가 있다. 이 4가지 나이대 마다 각각의 헌혈 방식이 다르다. 그런 의미에서 어떻게 다른지 파악하려고 한다. 4가지의 헌혈방식은 전혈헌혈, 혈장성분헌혈, 혈소판성분헌혈, 혈소판혈장성분헌혈이다. 전혈헌혈은 내가 알기로는 우리가 흔히 하는 헌혈방식이다. 빨간색 피를 전체 헌혈하는 방식이다. 혈장성분헌혈과 혈소판성분헌혈 그리고 혈소판혈장성분헌혈은 성분헌혈이라고 한다. 이 성분헌혈은 혈액을 먼저 정의해봐야 제대로 알 수 있다. 혈액은 크게 액체성분(혈장)과 세포성분(적혈구, 백혈구, 혈소판)..

편도결석은 대표적인 입 냄새 유발 질환이다. 편도결석이 입 냄새의 원인인 이유는 편도와 편도선에 세균이나 음식물의 잔류물이 고여 생기는 쌀알 크기의 노란 알갱이가 악취와 구취를 유발하기 때문이다. 만약에 이 알갱이가 점점 커지면 이 악취가 나는 물질의 농도가 점점 진해지면서 10배의 악취를 만들어낸다고 한다. 편도결석은 입냄새의 원인이다. 중앙대학교 대학병원에서 이비인후과 민현진 교수는 충치나 기타의 이유가 없는데도 입 냄새가 나는 이유는 바로 편도결석이 이유가 될 수 있다고 한다. 입 안에서 입 냄새가 나거나 가래를 뱉을 때 악취가 나는 이유가 바로 편도선에 있는 작은 구멍에 세균이 뭉쳐 노랗게 되면서 좁쌀만 한 덩어리가 생기게 되고 편도염 혹은 편도결석이 생성될 수 있다. 만약에 당신이 기침을 하거나..